WORK is LIFE

生活のいろいろ

考え方

淡水コインパール

オーダーいただき制作した淡水パールのネックレス。 GRACE PEARLS お客様に写真を見てもらったところ、 これよりも華奢なチェーン、丸カンではなくバチカンをご希望とのこと。 制作に取り掛かる前に ヒアリングをしてイメージを共有させていただきます。 そ…

10月の振り返りと11月の目標

10月の振り返り 10月の目標とそれぞれに◯△×の自己評価をつけてみました。 もっと断捨離 ▶︎ ○ 砂糖を摂る日を減らす ▶︎ × 毎日瞑想 ▶︎ ○ 常に骨盤を立てて座る ▶︎ △ 各項目簡単に見ていきます。 先ず断捨離。 10月に手放したもので心理的に大きかったのは 使…

『人は聞き方が9割』を読んで今まで以上に心掛けようと思ったこと

今週のお題「最近おもしろかった本」 『人は話し方が9割』を読んで タイトルは“話し方”なのに、 結論は「人の話を聞くことが大事」、という 拍子抜けして面白かった書籍の本編のようでした。 こちらを読んで、 特に私が、コミュニケーションで心掛けようと思…

【マイルーティン】12歳からはじめた日記

今週のお題「マイルーティン」 12歳でアンネの日記に感化されてはじめた日記。 37歳になった今、 日記は夜寝る前につけています。 日記をつけると、気持ちが整理されて、 今日もがんばったね、また明日もがんばろう、 と前向きな気持ちになります。 昨日の日…

10月の目標

本日から10月! ということで9月の振り返りと10月の目標設定をしました。 10月の目標 1.もっと断捨離。本気で大切なものだけ持つ 2.お砂糖が入っているものを食べる日を減らす……3日に1回 3.瞑想する……毎日 4.骨盤を立てて座る。立っているときは後屈…

『禅マインド ビギナーズ・マインド』修行は何かを得ようとせずに行うもの 

最近こちらの本を購入して読んでいます。 『禅マインド ビギナーズ・マインド』▼ [新訳]禅マインド ビギナーズ・マインド [ 鈴木 俊隆 ]価格:1540円(税込、送料無料) (2022/9/24時点) まだ読み途中ですが すごくおもしろい。 文字がぎゅっと詰まっていて…

『人は話し方が9割』を読んで変わったこと

購入して読んでみました。 読んでみて 個人的に変化した点は 相手の話を聞くようになったこと。 本書に出てくる内容と私の今まで得た知識を元に 会話を工夫するようにしました。 具体的にしたことは、 相手の話した内容に対して質問すること 相手の話の中に…

迷ったときに行動に移しやすくなる私の秘策

迷っていることがあるときは誰かに話してみる やってみたいことがあるのに、 少し臆病になって 次から次にやらない理由が頭の中に出てくるような、 迷っていることがあるときは、 誰かに話してみるようにしています。 迷っていることがあるときは誰かに話し…

『コップの中に入っている半分の水』は評価しない

「物事のとらえ方」の例えとして “コップの中に入っている半分の水” のよく話をされます。 聞いたことのある人も多いと思いますが、 コップの中に半分くらい水が入っているとして それを 「少ない」と考える人がいる一方で 「多い」と考える人がいる。 つま…

すぐ幸せになれる!「嫌なこと」を良い方向に考えるアイデア3つ

普段、「私は運がいい!」と過ごしている私ですが 嫌な出来事は大小あります。 あとから、 「どうしたら避けられたんだろう?」 と考えても避けられる術はない不運なできこと。 直面すると当然落ち込みます…。 一つの不運な出来事から 「どうして私はこうな…

すぐ幸せになれる! 今の自分に“在るもの”に目を向ける

気分が落ち込んでしまうとき、 誰にでもあると思います。 私は気分が落ち込んでしまったときは 早めに「私は今、落ち込んでいるな」と気づいてあげます。 そして 今の自分に“在るもの”、 に目を向けるようにします。 “在るもの”とは“持っているもの”ともいい…

『嫌われる勇気』を読んで私が意識して取り組みたいこと

ベストセラーになったアドラー心理学の書籍を読んでみました。 初版は2013年、10年も経とうとしている本ですが、 いまだにどこの本屋さんでも並び、目にすることの多い本。 教員時代にはアドラー心理学の勉強もしていたので 「アドラー心理学自体は知ってい…

下半期の行動目標

6月終わりは、 1ヶ月の振り返りと半年の振り返りをしました。 取り組めたことや会計の振り返り、スケジュールの見直しも。 それから 7月と下半期の目標設定をそれぞれしました。 下半期の目標をご紹介します! 人に会う機会を増やす 更に断捨離する。本気で…

人生の勉強になった『SEX AND THE CITY』

お題「好きなシリーズもの」 大学生の頃から30歳になる頃まで、 繰り返し繰り返し見ていた海外ドラマ『SEX AND THE CITY』。 人生で一番見ていた海外ドラマです。 2番目は『SUITS』です。 『SEX AND THE CITY』(=SATC)で影響を受けたことを3つ紹介します…

祖母からもらった手紙『審美眼を持って、豊かな人生を』

お題「わたしの宝物」 昨年、祖母は体調を崩し、一時期は本人も「もうアカンかも…」 と弱気になっているときがありました。 その後、病院にかかったり、 ペルパーさんに来てもらうように手配したりなど 環境を整えて、少しずつ落ち着いてきました。 祖母は、…

ブログをはじめて良かったこと

私が感じている「ブログをはじめて良かったこと」を 4つにまとめました。良かったらお読みください。 文章力がついた 表現力がついた 冷静に客観的に自己分析できるようになった 世界が広かった 1.文章力がついた ブログをはじめる前は、日記を小学生の頃…

「私の幸せは何?」を考えてみた

先日、マインドマップを使って「私の幸せは何か?」を改めて考えてみました。 参考動画▼ 第26回 人生の羅針盤(価値観マップ)を作ろう!作り方解説【人生論】 - YouTube その後も「私の幸せは何か?」 という課題が頭の中にぼんやりと存在している感じで過…

ありがとう!水野敬也さん!『夢をかなえるゾウ0』

※書籍の内容を一部含みます。 新刊『夢をかなえるゾウ0』を読みました。 私の人生は、 基本的にはすごく恵まれていて幸せなのですが、 一方で人間関係の悩みは尽きません…。 心理学者のアルフレッド・アドラーが言った言葉は正しく、 人間の悩みは人間関係…

メルカリをやって良かったこと

メルカリを活用して4年ほど。 今までに200件近くのお取引きを経験し、 全て「良い」ご評価をいただいてきました。 本当に、良いお取引き相手に恵まれてきたのだと思い、感謝しています。 幸いにもこれまで嫌な思いをしたことがなく、 メルカリでの経験を通し…

人生を見つめ直すためマインドマップをやってみた

昨日は、友人と一緒にマインドマップを作ってみました。 参考にした動画はこちらです▼ 第26回 人生の羅針盤(価値観マップ)を作ろう!作り方解説【人生論】 - YouTube こちらの方法でマインドマップを作りましたが、 やってみると、自分の本当にやりたいこ…

何度も読んだ『夢をかなえるゾウ』

今週のお題「本棚の中身」 私の本棚は、5年以上前にはもうありませんでした。 本はできるだけ持たずに読んだらすぐに手放してしまいます。 そうして手放してきた本ですが デザインに関連する本、 真珠の本、 ジュエリーコーディネーターの本 などの仕事の資…

いつも笑顔だった祖父

私の祖父は愛媛県で真珠店を営んでいました。 そんな祖父はいつも笑顔で いつも周りの人を笑わせようとする、 明るく優しい人でした。 1周忌のときに親戚の叔父さんと話したときも、 祖父はいつもニコニコして 怒ったところを見たことがなかった、 と聞きま…

『ありがとう』と『ごめんなさい』

祖父に教わったこと。 『ありがとう』と『ごめんなさい』 「これが言えていれば 人間関係うまくいくよ〜」 と、急にそんな話をした祖父。 いつもようにニコニコしながら 話していた姿、 今でもよく覚えています。 祖父の教えの通りに 自分が悪いと思ったとき…

6月以降の目標 『ムリをしない』

本日より、6月。 毎月、末日か初日に 1ヶ月の振り返りと目標設定をしています。 6月の目標の一つは、 『ムリをしない』 自分がイヤなことはやらない、断る、です。 先月、というか よくやってしまうのですが 献身的になりすぎてしまい、 苦しくなってしまう…

夜の陰ヨガをしながら身体に感謝

連日の寝不足、 カフェイン摂りすぎ(?)により、 些か心身ともに疲れた模様です。 今日は お風呂に入ったあと、 陰ヨガをしました。 陰ヨガ一つのポーズの時間が3分〜5分と長く、 リラックス効果やストレッチ効果が高い、といわれています。 陰ヨガをしながら…

まだやっていないこと…

こんばんは! 日付が変わってしまいました! ちょっと最近は、夜遅くまで作業をしていることがあり、 生活習慣が乱れています! そんな時もあります。 落ち込まずに、軌道修正したいと思います。 さてさて… 早くやらなければいけない、と思いつつ まだやって…

常に死を意識して生きる

迷うことが出てきたとき、 「明日死ぬとしたら、どうしたい?」 と自問自答します。 ちょっと問いを変えて 「明日じゃなく、1ヶ月後に死ぬとしたら、私は今どうしたい?」 と自問自答。 明日死ぬか、 1ヶ月後に死ぬか、 どちらで考えても答えは同じでした。 ま…

楽に準備をして、楽に忘れ物をしない方法

連休初日はいかがでしたでしょうか? 私は、真珠のイヤリング作り体験を開催しました。 私の講座は、一対一。 ご参加の方のペースに合わせてじっくり進めていきます。 講座を開くときは、工具や真珠やイヤリングパーツや その他細々とした物が必要になります…

大人になった今でも励まされているマンガの言葉 2

ウェディング用のネックレス、 当日は7月。 今はサンプルを真鍮製で作っているところです。 本番用はシルバーで制作します。 サンプルといえども手を抜かず、 本番用のように制作する意識で作っています。 サンプル品の役割は、 デザインや設計のディテール…

大人になった今でも励まされているマンガの言葉

私は今、妹のウェディング用のネックレスを作っています。 サンプルとして作っているパーツの一部を作り直しています。 今日は、苦手なロー付け作業を行っていました。 私にとって苦手意識がすごく強くなってしまったロウ付け作業。 でもサンプル1作目のとき…