現在、旅をしております。 熊本までやってきました。 初めての九州。 初めての活火山の麓。 初め見るカルデラ。 初めて飲む湧き水。 きれいな景色を見たり 美味しい水を飲んだり 美味しい食べ物を食べたり 素敵な人に出会ったりして 浄化された気分。 とても…

最近こちらの本を購入して読んでいます。 『禅マインド ビギナーズ・マインド』▼ ［新訳］禅マインド ビギナーズ・マインド [ 鈴木 俊隆 ]価格：1540円（税込、送料無料) (2022/9/24時点) まだ読み途中ですが すごくおもしろい。 文字がぎゅっと詰まっていて…

見える収納好きがエスカレートして とうとうバッグの中まで見える化してしまいました。 Chacoli 07 Tote W240 X H200 X D180 (FR-PV07) これまでは ポーチや部屋の収納は見える化してきましたが バッグは考えたことがなかったです。 最初は見た目が気に入り…

購入して読んでみました。 読んでみて 個人的に変化した点は 相手の話を聞くようになったこと。 本書に出てくる内容と私の今まで得た知識を元に 会話を工夫するようにしました。 具体的にしたことは、 相手の話した内容に対して質問すること 相手の話の中に…

2食分の食事を完全に抜くのは まだ心の準備ができていないので 先ずはゆるめにトライしてみよう！ と思いました。 ゆるめの1日1食の内容は… やってみて思ったことは… ①意外と空腹が気にならない ②それほどお腹が鳴らない ③夕方の食欲がわかない ゆるめの1日1…

家の片付け、断捨離は少しずつ、頻繁に取り組んでいます。 一気にやろうとせず 「今日は工具！」 「今日は服！」 「今日はアクセサリー！」 とポイントを絞って取り組むと 苦に感じず取り組めます。 そして先日は書類を断捨離。 3年以上前の給料明細 確認通…

迷っていることがあるときは誰かに話してみる やってみたいことがあるのに、 少し臆病になって 次から次にやらない理由が頭の中に出てくるような、 迷っていることがあるときは、 誰かに話してみるようにしています。 迷っていることがあるときは誰かに話し…

昨日のおやつには パティスリー・ハヤトヤマダ（松戸）のケークをいただきました。 「ケーク松戸レモン」という名前です。 レモンの酸味が美味しいケーキでした！ ケークは冷凍で販売されていて 保存が効くのだそう。 生のケーキだと賞味期限が短いですが こ…

今週のお題「はてな手帳出し」 1.今年からほぼ日手帳デビュー 2.ある日のページ 3.月初めのページの活用 4.私がほぼ日手帳を使う目的 1.今年からほぼ日手帳デビュー 9月まで使った感じはこちら。 表紙に折り跡をつけてしまってショック…。 ほぼ日手帳はカバ…

「パールを愛したふたりのエリザベス女王」 のお話をインスタグラムにて ご紹介させていただきました。 エリザベス1世は 数多くの肖像画で 頭からドレスまでパールで装った姿が描かれています。 そのパールの量は大量。 当時は養殖技術がなかった時代なので …

今、トライしてみたいことは 1日1食生活。 「昔は絶対ありえない！私にはムリ！」 と思っていましたが、 じわりじわりと、 自分の中で興味が湧いてきました。 というのも、 1日3食の食事をしていたのですが、 朝や夕方、お腹があまり空いていない… というこ…

秋に向けて、 プチバトーのオーガニックコットンカットソーを購入しました！ www.petit-bateau.co.jp まだ自宅で試着したのみですが、 着た感じがすごくよかったのでレビューします。 １．やわらかさに感動 ２．Sサイズでぴったり ３．お得 １．やわらかさに…

Seriaのボトルと合わせて ボトルを掃除できるスポンジを購入しました。 すごくたくさんのスポンジがあって、 迷ってしまいました…。 インテリアを邪魔しない シンプルなもの…と思い、 選びましたよ〜。 スポンジの目が荒くて 水切れがよいです。 フックがつ…

YouTubeで役立つ情報を見ることが大好きな私です。 先日はナチュラルミネラルウォーターとミネラルウォーターの違いを動画で知りました。 試しに一度、こだわって選んでみよう、と思い、 せっかくなので三重県の水を選びました。 『熊野古道水』です。 尾鷲…

＜この記事の内容＞ 「ん？そうなの？私ってミニマリスト？」 勘違いしていた「ミニマリスト」に気づく ミニマリストとおしゃれの成立 最後に 「ん？そうなの？私ってミニマリスト？」 狭い家に引っ越したことをきっかけに モノを減らしてコンパクトな生活を…

こんばんは。 本日は中秋の名月ですね。 今日は、 少し頭痛が…。 記事にしたいことがたくさんありますが 今日は早めに休みます。 おやすみなさい。

『ぼくたちに、もうモノは必要ない』 この本を読み終える前から モノを処分したくなりました。 以前からモノは少なくて、 他の人から「ミニマリスト」と呼ばれる私ですが この本を読んで大きな変化がありました。 モノを手放しただけではなくて、 不要な考え…

妹ちゃんが買ってきてくれたおやつをいただきました。 キューブ型のパッケージ！ 箱に入っている状態でも気になる存在… 期待感が高まりつつ、 恐る恐る開けてみる…… なんと、四角いような丸いような、 たまご色の物体！ これは前代未聞の形状ではないでしょ…

近所の農家直売所でお野菜を買ってきました。 大きなししとう？と思ったら、 「あま唐」という名前なのだそうです。 こちらを使って簡単なお弁当メニューを作りました！ 本日のお弁当 ・あま唐の炒め煮 ・玉子焼き ・トマト ・もち麦ご飯 あま唐の炒め煮 ＜…

真珠養殖の業者さんや三重県、志摩市などが協力して サスティナブルな取り組みをされていることを知りました。 今回、「三重県真珠振興協議会」の取り組みをご紹介いたします。 パールをとったあとの貝がらも身も、廃棄を減らすために再利用されています。 …

新しい月に入ったので 先月の振り返りと今月の目標を考えました。 先月の振り返り… 8月は気持ちを切り替えてスッキリした気持ちで過ごした1ヶ月。 何かをジャッジメントすることが減りました。 自分の時間や自分の人生を何よりも大切にしようという気持ちで…

6月30日に差し歯が折れ、 7月から始まった歯科治療がやっと終わりました。 ⒈治療前の口腔内の状態 ⒉治療の選択肢 ⒊私の選択 ⒋差し歯の素材 ⒌マウスピース ⒈治療前の口腔内の状態 差し歯が折れたことで分かったことは、 日頃の食いしばりが強くて歯がすり減っ…

朝ご飯にはお味噌汁を飲むようにしています。 今朝のお味噌汁。 朝ごはんを食べながら新聞に目を通すことがここ1、2ヶ月の習慣。 ご飯は玄米と白米ミックス。 とっても簡単に作っているのでご紹介します。 小ネギととろろ昆布のお味噌汁 ＜材料＞ 味噌（お好…

本日は、ジャパンジュエリーフェアへ行ってきました。 ①アンミカさんトークショー ②パールコンポスト ③仕入れるつもりはなかったのですが… ①アンミカさんトークショー アンミカさんのトークショーを事前予約して拝見。 アンミカさん自身もジュエリー制作やデ…

本日もお弁当をつくりました。 ＜メニュー＞ ゴーヤと卵のサラダ 梅海苔ご飯 ゴーヤと卵のサラダのレシピ ＜材料＞ ゴーヤ 大半分 卵 2個 ミニトマト 8個くらい 白ゴマ ＜調味料＞ お砂糖 少々 塩 小さじ1 お酢 大さじ1 オリーブオイル 小さじ1 ブラックペッ…

お弁当をつくりました。 ＜本日のメニュー＞ さつまいも玄米ご飯 ゴーヤチャンプル さつまいも玄米ご飯は 以前の投稿でご紹介したメニューです。 早速、お弁当用につくりました。 ゴーヤチャンプルの作り方 ＜材料＞ ゴーヤ 大きいサイズ半分 にんじん 1/3本…

2022年7月、妹の挙式に合わせて作らせてもらったジュエリーを写真にてご紹介します。 『水の教会』の厳かな雰囲気や北海道の澄んだ風を受けながらの結婚式。 家族と大切な方のみの温かい時間でした。 ジュエリー制作の工程やスケジュールを振り返った記事は…

昨日のおやつ。 『大黒舞（ずんだ）』 nagaiya.jp 山形のお菓子だそうです。 ずっしりとした大福で 中にはずんだ餡が入っています。 求肥の部分が黒いのは、 黒米が入っているからです。 枝豆の香りと甘味。 ずんだ餡をたっぷり楽しめるのが嬉しい。 食べ応…

お題「簡単レシピ」 お家作業の日、 発芽玄米を使って簡単にさつまいもご飯を作りました！ ＜材料＞ 発芽玄米ご飯 0.9合 お水 さつまいも 80g お塩 小さじ1/2 ＜レシピ＞ ①玄米を炊飯ジャーに入れてお水を入れる。 （お水はお好みですが、私は柔らかめにした…

朝の4時半〜5時に起きていると大抵のスケジュールに対応できることがわかりました。 例えば、 夏休みに帰省するとき。 いつもは、 5：00 起床 朝食 ヨガ 7：00 ブログ記事作成 → 自宅で仕事スタート 帰省の日は、 8：00 出発。 前日に記事を作ったりして調整…