お弁当をつくりました。 <本日のメニュー> さつまいも玄米ご飯 ゴーヤチャンプル さつまいも玄米ご飯は 以前の投稿でご紹介したメニューです。 早速、お弁当用につくりました。 ゴーヤチャンプルの作り方 <材料> ゴーヤ 大きいサイズ半分 にんじん 1/3本…
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