お尻が痛い

普段、

座りっぱなしの時間が多いため、

できるときにちょっとした運動をするように心がけています。

例えば、歯磨きのときやお皿を洗っているときに

スクワット。

お尻を鍛えたいので、つま先と膝を外向きにしたスクワットです。

そのせいか、

本日はお尻が痛いです！

筋肉痛だといいな、、、

それでは！