普段、 座りっぱなしの時間が多いため、 できるときにちょっとした運動をするように心がけています。 例えば、歯磨きのときやお皿を洗っているときに スクワット。 お尻を鍛えたいので、つま先と膝を外向きにしたスクワットです。 そのせいか、 本日はお尻が…

今週のお題「好きな街」 学生の頃、 東京は小金井市に位置する「武蔵小金井」という駅の近くに住んでいました。 大学生の頃から4年間住みました。 初めて親元を離れた暮らしを経験した場所でした。 武蔵小金井に住んで1年目のある夏の日、 駅前の商店街では…