トラウマから回復のために、先ずは自覚することをしました。 引き金になっていることと、 具体的に何が自分自身を苦しめているのかを把握するようにしました。 （ここまでのお話は前回、前々回の投稿をお読みくださいm(_ _)m） “何が自分自身を苦しめている…