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Qui,Qui,Quippie's diary

毎日の色々なこと。ダイエット・食事・旅行・買物の事など。

紀文の『糖質0麺』活用バリエーション

友人の結婚式を目標に、年明けから地道にダイエットに取り組んでいました。

 

最後の追い込み2週間は紀文の糖質0麺を使い始めました。

今までも糖質は1日1食にするなどで制限していましたが、これを使うようになってから、ラーメンやパスタなども、麺を置き換えて食べることが出来たのでメニューの幅が広がって嬉しかったです!

そして、麺は水洗いのみで食べられるというお手軽さ。

刻めばご飯のようにしても食べられるので、カレーをかけたりもしました!

 

先ずは、糖質0麺の釜玉うどん風。
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卵を乗っけて、出汁醤油をかけるだけ。 

 

2つ目はカレー。
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 刻んだ糖質0麺にレトルトカレーをかけただけ。

 

次はラーメン。
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具がなくて寂しい。市販のスープの素をお湯で溶かして、わかめを乗っけただけ。

市販のスープはカロリーが120kcalもあってビックリしました。

でも麺が35kcalなので、スープも飲み干しちゃいます。 

 

クリームパスタも作ってみました。

あおさとしらすの豆乳パスタ。通常だと、麺をゆでて、ソースを同時に作るけど、糖質0麺は温めるだけだから、ソースだけを作れば良いので楽に作れました。

<a target="_blank" href="https://cookpad.com"><img style="border: 0px; vertical-align: middle;" src="https://img3.cookpad.com/image/link/cpicon.gif" alt="Cpicon" /></a> <a style="color:#889B00;font-weight:bold;" target="_blank" href="https://cookpad.com/recipe/4457119">あおさ海苔としらすの豆乳クリームパスタ風 by mealislife</a>

 

 

ご飯や麺ありきのメニューをダイエット中も食べることができたので、我慢するストレスは軽減できたと思います。

今後も活用させていただきます♪