Qui,Qui,Quippie's diary

毎日の色々なこと。ダイエット・食事・旅行・買物の事など。

今日のごはん


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食パン&バター
カフェオレ
王林(リンゴ)2分の1

野菜と鶏胸肉のスープ(生姜とニンニク入り)
ご飯

夕方
ご飯
わかめ味噌汁
北海道甘塩鮭
温野菜(キャベツ&人参)
漬け物3種

食後に生姜ミルクティー


半身浴30分やったから身体がぽかぽかだ~

現在ドライしょうが仕込み中。