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Qui,Qui,Quippie's diary

毎日の色々なこと。ダイエット・食事・旅行・買物の事など。

今日の記録

朝は体重53.4kg。
夜は53.6kgでした。
1週間ダイエットが終わって、ちょうど月経も終わってから、ー0.4kg!
53kg台に入ったのが久しぶりで嬉しい。

【食事の記録】
朝食  バナナミルクオートミール
昼食  豚肉、野菜炒めもの、ひじき煮、ごはん
間食  チョコレート2個、アーモンド、せんべい1枚
夕食  鯖の味噌煮、えのき茸の梅肉添え、野菜炒め、ごはん、わかめ味噌汁

【運動の記録】
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使っているアプリ

あと、腹筋2種類


今日も頑張りました。疲れたぞう。。
明日も頑張ろう!
おやすみなさい。