Qui,Qui,Quippie's diary

毎日の色々なこと。ダイエット・食事・旅行・買物の事など。

2日目 朝ご飯

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オールブラン低脂肪乳

梨 1/4個
 
オールブランは同僚に勧められて
 
食べ始めた。
 
お通じが良くなった🌟
 
便秘しがちな私にはとても良いです。
 
オールブランの箱に1日の目安量は、40gって書いてある。
 
でもうちには料理スケールがないから
 
いつも適当に食べてる。
 
目安量より多めになってるかも。
 
美味しくない、と聞くけど、そうでもない。
 
甘くなくて、それがいい。