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Qui,Qui,Quippie's diary

毎日の色々なこと。ダイエット・食事・旅行・買物の事など。

1日目

8:30 ウォーキング 27分

9:30 朝食
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オールブラン低脂肪乳

 
昼は我慢して抜き。
 
・・・だけど、甘いチャイティーラテを飲んでしまいました。
 
 
18:00 友だちとディナー!
 
誕生日を祝ってくれるということで、
 
前から約束していた。
 
シャンパンを飲み、ケーキもいただきました〜!
 
22:00 駅から家までウォーキング 
          約25分 2.1km
 
駅から家まで歩くと25分。バスもあるけど、我慢して徒歩で帰りました。
 
23:30 半身浴 20分。
 
汗ダラダラです。
 
0:00 体重 54.8kg
 
明日も頑張ろう!
 
睡眠不足はダイエットの敵!
 
おやすみなさーい。