Qui,Qui,Quippie's diary

毎日の色々なこと。ダイエット・食事・旅行・買物の事など。

生活

バナナ&アボカド&オールブラン&ヨーグルト

今日の朝ご飯バナナ1本 70kcalアボカド小1個 200kcalオールブラン 60kcalヨーグルト 50kcaltotal about 380kcalヨーグルト&アボカドは美容に良いとエステティシャンに聞いてから、時々食べています。食感はクリーミー同士だから喧嘩せず、アボカドのクリー…

いわしの天ぷら

近所のスーパーが閉店になるって。 駅からは遠くて、近くにはもう1つ、こじんまりとしたスーパーがあって、さらに徒歩5分〜10分のところに大手のスーパーが2店舗ある。 寂れた商店街の小さいスーパー。 私はここが好きだった。 惣菜が手作りで、私が仕事…

カルディの生くるみ450gとカモミールティー

『カリフォルニア産生くるみ450g』¥980『セレッシャルカモミールティー40p』¥559(税抜き)ナッツやドライフルーツはコンビニにも売っていますが、40gで¥300くらいするでしょう。それを考えると、お買い得です。ダイエット中のおやつです。カモミールティー…

冬物コートをお家クリーニング

4年ほど前、シェアハウスに住んでいたときに同居人から教わって、それ以来、冬物コートはお家クリーニング。使用する洗剤は、うえきの『天然系洗剤 ドライニング』500ml裏面にやり方が書いてあります。今回はコートを2点、お家クリーニング。先ずは、ポッ…